月子里面怎么躺着对腰好，并没有一定的要求。对于绝大多数的坐月子的产妇来说，一般都是以半卧位或者是平卧位为主，但是同样也可以向左侧或者右侧卧位。本身没有腰椎病变的话，可以根据自己的喜好采取舒适的体位，有腰椎病变的尽量采取平卧位，且需要尽量卧硬板床。