前7后8安全期可以通过月经周期来计算。如果女性的月经周期比较规律，一般在下次月经来之前的14天为排卵日，在排卵日的前5天后4天，以及排卵日，一共有10天的排卵期，一般在排卵期不采取避孕措施的情况下比较容易受孕，为危险期。除去危险期都可称为安全期。一般避开排卵期，受孕的几率会大大降低。