来大姨妈期间是可以洗澡的，但是洗澡的过程中需要注意一些事项的，首先注意保暖，不能用冷水洗澡或者洗头，否则容易着凉，导致感冒，影响到经期的出血量。其次注意不要坐浴，推荐淋浴，防止诱发盆腔内的感染。月经期的出血量比较多，尤其应该多吃有补血功效的食物，注意经期的卫生，防止贫血。