可以吃一些绿色的蔬菜，比如卷心菜、油麦、油菜、生菜、西兰花等，同时还可以吃一些营养丰富的瓜类，尽量保持孕晚期的营养充足，避免胎儿出现发育不良的表现。蔬菜当中的营养特别丰富，有碳水化合物含量含有多种微量元素，对胎儿发育有很大的好处，同时还需要补充一些蛋白质，比如吃奶制品或者蛋类。