大概需要在月经走后三天左右才可以吃冰激凌，冰激凌本来就是一种比较凉的食物，如果月经过程当中吃冰激凌或者是月经刚刚走后就吃冰激凌，很可能会引起宫寒，还可能会导致月经周期发生改变，来月经过程当中会加重疼痛感还可能会有月经量减少以及颜色发黑等症状。月经期间尽量选择吃温热食物，还要注意腹部保暖。