多数情况下可以适当的吃西红柿，但是需要控制摄入量，同时不要从冰箱里拿冷的西红柿以免出现痛经。西红柿中含有多种的上述以及矿物质，适当的服用可以起到美白作用，但是在月经期间需要注意不要吃过于寒凉的食物，还需要注意腹部保暖。养成每晚使用清水冲洗阴部的习惯，有利于防止细菌滋生。