在来月经的时候出现有肚子疼痛，一般注意适当的休息，多吃些偏热性的食物，不要过多的劳累，可以适当的喝些红糖水，按摩腹部或者热敷后，就有利于缓解肚子疼的。如果是肚子疼的比较严重，发生了原发性痛经引起的情况，要去医院在医生的指导下给予止疼药物进行治疗，才有利于缓解肚子疼的。