首先要每天晚上用温开水进行清洗，在清洗阴道前，首先要把双手洗干净，尽量避免手上面的细菌进入到阴道部位，应该用清水进行冲洗，尽量要避免使用一些消炎的洗剂进行清洗，以免导致阴道的菌群失调。洗的时候首先要用手指对私密处进行揉搓，然后再用温开水对局部进行冲洗，保持局部的干燥和卫生。