哺乳期出现了乳房又红又肿，疼痛的乳腺炎的症状，最重要的是要注意乳腺的疏通，增加对乳腺的吸吮，以及增加哺乳宝宝的时间和次数的。饮食方面主要就是注意尽量不要吃生冷的，油腻的，和刺激性的食物，在乳房胀痛严重的情况下，暂时不要吃太多的汤汤水水，暂时是要减少一些乳量的分泌的。