吃菠菜的坏处并不是特别多，但是因为菠菜中草酸的含量比较高，如果有肾炎或者结石的患者最好是少吃或者不吃，避免对身体造成影响。平时适当的吃菠菜对健康有很大的帮助，菠菜中铁元素的含量是比较丰富的。但是注意避免大量吃菠菜导致消化不良的现象，平时脾胃虚寒的女性也应该少吃。