当出现缺钙现象的时候需要补钙，比如在走路的时候出现关节疼痛，或者是在晚上睡觉的时候出汗，等表现出这些症状以后，需要尽快去医院做微量元素检测，查看是否是缺钙，确诊以后要适当补充钙物质。在怀孕期间也需要补钙，通常是在怀孕三个月以后开始补钙，这时候胎儿生长比较快，所需要的营养物质也较多。