可以吃些水果和蔬菜或者是吃一些有营养的坚果等零食，能够缓解晚上出现饥饿感，但是在晚上的时候尽量少吃一些高热量和高脂肪的食物。在怀孕期间如果出现了饥饿感，应该去医院做个血常规等检查排除一下血糖高后再针对性的治疗，还要少食多餐，吃东西的时候应该避免暴饮暴食，应该定时定量。