要想使女性的阴道变紧，可以通过以下几种方法进行干预：1、自己先坚持进行提肛运动、仰卧起坐以及卷腹运动、深蹲起等锻炼，增强盆底肌肉的紧张度。2、如果雌激素水平过低并且没有禁忌症的话，可以适当的补充雌激素。3、症状严重的女性需要考虑做手术治疗，恢复阴道壁的弹性。