女性可以吃一些大枣，猪肝等滋补身体，能够起到补气养血的作用，还可以吃富含铁元素的食物看看效果。如果经常会出现头晕等不适的现象，应该注意严格要求自己的饮食，不要有压力，看看睡眠的变化。病情严重的情况下还可以遵医嘱吃补铁的口服液滋补身体，用药后过一段时间病情会恢复。