月经稀薄如水多是因为女性的身体状况比较差或者有气血两虚的症状，建议应该尽快地安排全面的体检，然后进行食疗看一下效果。比如遵医嘱用一些乌鸡汤进行食疗，可以起到补气养血调经的功效，其次也可以在经期来临之后用一些生姜红糖水进行调理，可以达到补气养血调经的作用。