来例假时间长了老干净不了，应该及时的到医院做彩超检查，判断是否有宫腔内的器质性的病变，然后尽快的调经。一般是口服止血调经的药物或者安排诊刮手术，都可以让出血快速的干净。这段时间内不能疲劳，不能让腹部着凉，多吃补血的食材滋补身体。如果经常有类似的现象，还推荐做内分泌检查。