需要在医生的指导下，使用益气养血的中药最好，也可以通过饮食调理，多吃些动物的肝脏以及瘦肉，也能够起到补气血的作用，在每天早晨做粥的时候，适量的放些红枣，可以调理气血。当女性体内的气血不足时，就会使患者出现浑身乏力以及头晕的现象，同时还伴随着脸部暗黄无光以及头发油腻的症状。