通常可以服用雌激素片进行补充，但尽量避免盲目的服用，否则很有可能会对身体健康造成不良的影响，如果有雌激素分泌不足的情况，可以适当吃些蜂王浆以及豆制品和阿胶等等，通常可以起到补充植物雌激素的作用，必要时可以遵医嘱服用药物。日常还要适当的进行运动锻炼，也要养成早睡早起的良好习惯。