可以少量吃一些，但要注意不要过量食用，容易给胃肠道增加负担。汉堡里边主要是鸡肉或者是牛肉，以及虾仁营养价值比较高，但毕竟是一种油脂类食物，尽量不要多吃，适当吃一些能有效补充体内蛋白质以及所需要的能量，达到增强免疫作用。由于月经期间体质比较虚弱，适当补充一些温热食物。