这跟您人流术后没有好好休息且注意饮食有关。建议休息两周。最好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。适当补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意个人卫生、注意出血情况。饮食方面应多补充水分，少量多次。多补充维生素C、维生素B1、维生素B2及蛋白质。多吃新鲜蔬菜、水果以及鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。如果关节痛很严重且一直没有缓解，建议前往医院诊治。