适当的吃一些鸡蛋或者是牛奶，并且也可以吃鱼肉或者是瘦肉等食物，还可以吃豆制品或者是五谷杂粮的，可以适当的增加一些蔬菜水果的摄入，保证食物的多样化以及营养均衡，能够促进身体恢复。生化妊娠通常是指受精卵没有着床期间出现的阴道出血，对身体一般没有明显的影响，但是一定要注意休息。