根据白带增多来判断例假什么时候来很不准确，存在着很大的个体差异。有的女性在食用生冷食物后会导致白带增多，阴道炎或宫颈炎也会导致白带增多，排卵期或月经前一周开始白带增多，这是由于激素水平变化导致的，但是许多女性并不明显，所以不建议参考。