一般是可以吃西洋参的，西洋参通常能够起到镇静催眠的作用，并且还有镇痛的功效，也能够起到抗惊厥的作用，并且还有助于降血压，通常对于更年期所引发的体虚多汗以及失眠健忘可以起到改善的作用，但也需要在医生的指导下服用。在更年期可以适当吃些含植物雌激素比较丰富的食物，通常有助于改善更年期所引发的不适症状。