打降调针期间建议不要吃生冷食物，不要吃油炸食物，不要吃腌制的食物，不要吃辛辣刺激性食物。这个时间要多吃一些营养丰盛的食物，比如肉蛋奶鱼之类的，含有丰富的蛋白质和营养元素，多吃蔬菜水果。并且要多吃一些豆制品，豆类食物属于天然雌激素，能够促使优质卵泡发育。要定期做彩超监测卵泡的大小。