怀孕19周的时候还是可以平躺着的。怀孕周数越大，子宫增大的越明显，平躺的时候对腹主动脉和下腔静脉产生的压迫作用越明显，越容易引起胎儿缺氧的问题。所以，在怀孕晚期以后一般都不建议孕妇平躺，尤其是不能长时间平躺。怀孕19周的时候，孕妇的腹部增大还不是很显著，短时间内平躺一般都没有大的问题。