可以选择艾灸熏肚子。艾灸熏肚子可以起到疏通经络的作用，还可以去除体内的寒气，有利于辅助改善宫寒，艾灸后要做好保暖，尽量在12小时之内不要洗澡。宫寒多数是长期吃些寒凉的食物引起的，也有可能是生存的环境过度寒凉造成的，会引起四肢发凉症状，有些人还会出现痛经的现象，要多吃温性的食物。