在月经期间适当的吃一两个橘子对身体不会造成影响。桔子里面含有丰富的钙铁矿物质，维生素和微量元素，有利于帮助月经失血后恢复正常。并且橘子里含有丰富的膳食纤维素，能够有效的预防便秘症状。但是任何食物都不要过量，因为橘子比较偏温，吃多了容易导致上火，引起口腔溃疡口干等症状。