宫寒是中医的诊断名词，是由于脾肾阳虚而导致的症状。寒凝则滞，所以有宫寒就会有宫寒痛经的症状，并且会出现月经量少，色暗，小腹冷痛，腰膝酸软，夜尿频多，畏寒，怕冷等症状。建议去看中医，在中医的辨证诊断下，健脾补肾助阳治疗。在吃中药或者中成药的基础上，要多吃营养丰盛的食物，坚持锻炼身体，从后天补充阳气。