盆底肌评估的操作方法，一般是在产褥期结束后去医院做盆底肌的评估，是将一个电极放到下腹部，另一个电极放到阴道内，然后通入电流来进行观察盆底肌的松弛和收缩的情况，来判断盆底肌的肌力是比较好的。正常的盆底肌的肌力是分为5级，0级是最差，5级是最好的。