长子宫肌瘤的女性不能吃富含雌激素类的食物，避免对病情造成很大的影响。比如在生活中不要吃豆制品或者蜂王浆等食物，还要注意不要乱用雌激素类的药物。平时注意休息，观察平时的经期是否规律，然后注意定期到医院做全面的检查。尽量多吃补血的食物，防止出现贫血。