可以喝红豆汤，因为女性在来月经期间会造成身体失血，而红豆汤当中含有的铁元素比较丰富，能够较好的起到补血功能，还有利于体内的湿气排出，并且增加健脾滋养效果，所以在月经期间可以喝，不用过于担心。除了喝些红豆汤之外，要增加高蛋白的摄入，也要随着天气变化注意身体的保暖，避免受凉。