最好不要喝祛湿茶。祛湿茶有助于促进体内湿气的排出，但是祛湿茶是寒凉性，如果在月经期间喝祛湿，茶有可能会引发痛经或者导致月经期延长，因此最好是在月经干净后三天左右服用。如果体内湿气比较重，平时还要避免生活在潮湿的环境内，另外还要避免吃寒凉的食物，也要做一些运动锻炼，能够起到帮助体内湿气去除的作用。