孕妇缺铁吃什么食物最好要根据自己的情况来判断，当出现轻微的缺乏铁元素时，可通过食疗的方法进行缓解，常见的食物包括瘦肉、猪肝、黄豆以及猕猴桃等。当缺铁比较严重时，可在医生的指导下服用铁剂进行缓解，同时可吃些黑木耳以及香菇和大枣等含有铁元素的食物，对于补充铁元素是很有帮助的。