月经第3天内膜在5到7mm之间是正常的，因为月经来临后随着阴道出血，子宫内膜会逐渐的脱落变薄。观察经期的变化，尽量不要疲劳，总是出现月经不规律的现象，可能是激素水平的紊乱引起。必要时做抽血检查，评估自身的激素水平，然后有针对性的用药。但是尽量不要盲目的安排用药，多运动调理经期。