人流后休息1到2天就可以吃海参，海参的营养价值高，能够补充丰富的钙元素、铁元素等，还可以起到女性自身的免疫力，能够起到补虚、益气养血的功效，尤其适合于手术后身体虚弱的女性。做了流产后观察自己的胃口变化，等胃口恢复正常后开始安排食疗进补，观察分泌物的变化，大概6周做复查。