具体哪个好要因人而异，如果对于没有生育的女性一般上环是比较好的，但是有一部分女性在上环之后，很可能会出现阴道不规则出血现象和腹部疼痛的症状，甚至还会造成感染，不能上环，需要去医院进行结扎。但是对于没有生育要求的女性，可以去医院进行结扎，结扎利用率是比较高的。可以根据自身的具体情况来选择避孕方式。