一般能够吃茄子，因为茄子当中含有的微量元素是特别多的，也含有很多的红萝卜，舒服能够促进体内的红细胞新陈代谢，同时也可以提高自身的免疫力和抵抗力，对于孕妇身体恢复有一定帮助。在坐月子期间可以多吃一些蛋白质高等食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤，能够促进乳汁分泌，提高乳汁质量。