月经期间吃木耳是可以起到活血的作用的，木耳既有活血也有补血的功效的，适当的用来做菜或者煲汤，对身体都是有好处的，但是经期不推荐用大量的吃，否则容易对经期的出血量造成影响的。在经期这几天注意腹部的保暖，提倡多吃温性的食物，警惕出现痛经的现象，观察经期来的时间是否规律。