女性在进入更年期之后会出现卵巢功能的衰退，这个时候雌激素分泌的就会比较少，当然钙质也会吸收的越来越少，所以就容易出现一些腰酸背痛之类的症状，甚至这个时候很容易出现骨折的情况，所以应该要注意，可以选择吃一些补充雌激素的食物。