建议不做开背的，做的时候应该选择当地的三甲医院进行。开背的力度大的话，可能会伤害到皮下组织，对皮肤也不好，不仅得不到很好的缓解，反而会导致各种疼痛的发生，开背是在背部进行经络和穴位的按摩，舒缓放松整个背部。平时应该多出去走走。