大姨妈来了可以吃一些止痛药来缓解疼痛。当女性处于大姨妈期间时，一定要多喝一些热水，适量的喝一些红糖姜茶，这样可以有效的缓解疼痛，还可以补充气血。女性在大姨妈期间还需要多吃一些红枣，枸杞一类可以补充气血的食物。这对于女性有好处。