女性喝茶可以起到一定的养生的功效，比较常见的就是绿茶，红茶，菊花茶等。茶里面并没有丰富的营养品，所以没有什么功效，只是按自己的口味来选择。红茶，绿茶可以补充一部分维生素和铁剂，可以改善贫血以及气血不足的状态，菊花茶可以起到清热去火明目的作用，因此可以根据自己的体质和实际情况来进行选择。