女性备孕每天跑步半小时是有一定好处的，能增强机体的抵抗力，也能提高怀孕的几率，但是不要过于做剧烈的运动，最好做舒缓的运动，而且在备孕期间要注意阴部清洁卫生，同时也能防止妇科疾病的发生。一般女性月经正常的话在月经后14天左右就是排卵期，此时同房怀孕的几率非常高。