不痛经也是不能够吃冰的东西的，因为在月经期间吃冰凉的东西，会导致体内的血液循环减慢，有可能会导致月经出现失调的情况。月经期间尽量吃一些温热易消化的食物，同时要做好身体的保暖措施，避免身体受凉，可以适当的喝一些红糖水，同时要注意适当的休息。