女人为了提高免疫功能，可以吃的食物很多，或者也可以吃一些具有提高免疫力功能的保健品。在平时就要注意饮食均衡，每天的饮食中适当的摄入肉食和豆制品补充蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆浆、豆腐，每天适量的吃新鲜的蔬果。对于免疫力比较低下的女性，可以适当的服用灵芝孢子粉。