举重物或者是长时间跑步，这些运动都会使子宫脱垂的症状加重，患者在恢复期间可以使用子宫托，这样能使子宫脱垂，导致下腹部坠胀感得到缓解。要避免增加腹压的运动，举重或者是抬东西，这些运动都要避免。如果子宫脱垂症状比较严重，患者还要去医院做手术，按时去医院做腹部彩超检查。