卫生巾8个小时都没有换应该积极更换，然后用温开水清洗干净阴部，观察是否出现了瘙痒或者红肿等不适的现象，注意阴部的护理。在经期这几天应该2个小时左右更换一次卫生巾会比较好，注意保持阴部的清洁和干燥，不能吃大量刺激性的食物，同时注意内裤暴晒消毒，观察经期出血量的变化。