可以适量吃一些西红柿，不会对月经产生太大的影响，但是避免吃过冷的西红柿可能会引起痛经的现象，在吃西红柿的时候，要选择加热后进行服用，能够有效缓解月经时引起不舒服症状。在月经期间要注意好保暖工作，减少生冷及刺激性食物的摄入，适当喝一些红糖生姜水，能够起到暖宫驱寒的作用。