月经发黑可能是月经期这段时间内吃了大量寒性的食物或者腹部着凉、宫寒等引起的。一般寒气重会导致经期的出血量和出血颜色发生明显的变化，严重的情况下会导致颜色黑、出血量少等。最好是观察经期的变化，推荐多吃补血活血作用的食材或者配伍温经散寒的中药调理看看效果，预防痛经。