主要是通过心理暗示方法来进行治疗，同时要保持良好心情，避免情绪焦虑紧张，平时可以听舒缓的音乐，适当的参加体育锻炼，能提高自身的抗病能力。更年期很可能会导致新年莫名其妙的烦躁，主要是体内的激素发生了紊乱等因素所引起。更年期主要是指女性从生育阶段过于到不能生育的一个阶段。